Паническая атака — внезапный приступ интенсивной тревоги с телесными проявлениями, который достигает пика примерно за десять минут. О расстройстве говорят, когда приступы повторяются и человек начинает избегать мест, где они случались.
Сам по себе приступ не опасен для жизни, хотя переживается как угрожающее состояние.
Сочетание предрасположенности нервной системы, хронического стресса и закрепившейся привычки тревожно интерпретировать телесные ощущения. Провоцируют приступы недосып, переутомление, алкоголь и большие дозы кофеина.
Без лечения приступы обычно не проходят сами: круг избегаемых ситуаций постепенно расширяется. При терапии большинство пациентов возвращаются к обычной жизни в течение нескольких месяцев.
Обратитесь к психотерапевту или психиатру. Однократное обследование у кардиолога и эндокринолога тоже имеет смысл — чтобы исключить нарушения ритма и заболевания щитовидной железы. Повторять его после каждого приступа не нужно.
Диагноз ставится по клинической картине. Инструментальные исследования назначают один раз, чтобы исключить соматические причины похожих симптомов.
Метод с наибольшей доказательной базой — когнитивно-поведенческая терапия: она разбирает механизм приступа и убирает избегание. При частых и тяжёлых приступах врач добавляет медикаментозную поддержку.
Постоянный приём успокоительных «на всякий случай» — не решение: он снимает эпизод, но закрепляет ожидание следующего.
Режим сна, ограничение кофеина и алкоголя, регулярная физическая активность и раннее обращение при первых приступах. Чем меньше времени прошло до начала терапии, тем короче лечение.
Не занимайтесь самолечением! Обратитесь за помощью к специалистам клиники доктора Сонина.
Оставьте контакты — и мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы записать вас в удобное время по адресу: ул. Глухая Зеленина, д. 6, лит. А
