Как только вы решили, что пришло самое подходящее время в жизни
вашей семьи, чтобы планировать беременность, важно понимать, что
подготовка к беременности – это важный и ответственный временной
интервал. Адекватный и рациональный подход в подготовке к
беременности помогает скорректировать проблемы со здоровьем будущих
родителей, чтобы они вступили в беременность в наилучшем состоянии
здоровья для благополучного развития и роста нового члена семьи!
Минимальный срок подготовки к зачатию, составляет 3 месяца.
Конечно, без консультации врача акушера-гинеколога, который в
перспективе будет вести вашу беременность, в данном случае не
обойтись. В этой статье мы расскажем вам о принципиально важных
моментах подготовки к беременности.
Прегравидарная подготовка. Когда начинать готовиться к беременности
Модификация образа жизни! Один из основных этапов
предгравидарной подготовки. Отказ от вредных привычек обоих
партнеров. Важно отказаться от курения и алкоголя как на этапе
планирования беременности, так и во время беременности и грудного
вскармливания.
Нормализация режима сон-бодрствование. Минимум 7-8 часовой
сон. Умеренные физические нагрузки, которые снижают риск
невынашивания и преждевременных родов, минимум 150 минут в неделю
физических упражнений.
Психологическая подготовка вашей пары к беременности.
Существует множество курсов по подготовке к беременности и родам.
Выбирайте специалистов с профильным образованием, которые доносят
качественную и правдивую информацию!
Прием витаминов, которые очень важны как для мамы, так и для
развития малыша внутриутробно. Это прием фолиевой к-ты, йода,
железа и витамина Д. Прием витаминов начинается минимум за 3
месяца до зачатия. Показания и противопоказания к приему
лекарственных средств определяются лечащим врачом.
Так же необходима консультация профильного специалиста врача
акушера-гинеколога, который проведет беседу, сбор анамнеза, общий
и гинекологический осмотр, порекомендует необходимые
обследования.
Важно! Если у вас есть хронические заболевания или вы по
состоянию здоровья состоите на учете у врача-специалиста –
обратитесь к нему за консультацией! Обсудите вопросы связанные с
вашим заболеванием и беременностью на этом фоне, обговорите
принимаемые лекарственные препараты (можно ли их продолжать
принимать во время беременности или их нужно отменить/сменить на
другие).
Вспомните про свой сертификат прививок. Когда последний раз вы
ревакцинировались АДС-М вакциной? Имеются ли у вас антитела к
краснухе, кори и ветряной оспе? Если нет, тогда было бы правильно
провести вакцинацию от этих болезней за 3 месяца до зачатия.
Перечисленные заболевания могут быть опасны для плода, если
заразиться ими во время беременности.
Оптимальный режим регулярной половой жизни для зачатия—2–3 раза в неделю без использования каких-либо методов
контрацепции, с эякуляцией во влагалище.
Временной интервал для попыток зачатия – составляет 1 год.
Если женщина старше 35 лет, то 6 месяцев. Если после года (6
месяцев) попыток беременность не наступает, следует обратиться к
врачу.
Если у вас есть известные заболевания, которые могут снижать
шансы на беременность (эндометриоз, синдром Ашермана,
преждевременная недостаточность яичников, аутоимунные заболевания
и тд.), то это время сокращается до 6 месяцев и менее и требуются
более активные действия, для достижения желанной беремености.
Эти важные 10 пунктов помогут вашей паре качественно
подготовиться к здоровой беременности!
Запишитесь в клинику доктора Сонина на Чкаловской или Комендантском пр. по телефону: 8 (812) 615-77-17 или оставьте заявку на
сайте.
СПб, ул. Глухая Зеленина,
д. 6
